Collectie van Rampen – Hardcover

(2 reviews)

€25,00

Een anti-stress dagboek ontworpen om je te helpen met stress door schrijven en reflectie. Schrijf je zorgen eruit, krijg emotionele afstand, en bouw weerbaarheid op door eerdere aantekeningen te herlezen.

Bestel nu

Specificaties

Formaat: Hardcover
Pagina's: 120
Schrijfpagina's: 15
Opdrachten: 15

Wat zit er in het boek?

15 Schrijfpagina's

Voor het opschrijven van je stressvolle momenten ("rampen")

Motiverende citaten

Illustraties en citaten door het hele boek

Stress educatie

Uitleg over oorzaken en effecten van stress

8 Strategieën

Praktische stresspreventie strategieën

Reviews

"Directe aanpak en kwaliteitsmaterialen. Mooi papier, geschikt voor schrijven en een aantrekkelijke binding."

— Sandra Uijldert

"Productiekwaliteit en doordacht ontwerp. Toegankelijke begeleiding voor stressbeheer, hoewel professionele hulp nodig kan zijn voor ernstige gevallen."

— Patrick